小暑标志着我国大部分地区进入炎热季节。此时节，空气炙热潮闷，风吹在身上又燥又黏。
小暑时节虽然每日里让人汗流浃背、热得难受，但也正是荷花盛放之时，“江南可采莲，莲叶何田田”“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”“镜湖三百里，菡萏发荷花”……碧叶之间点缀着星星点点的嫣红，“红粉面，绿罗裙”，清风徐来，荷香满塘，给炎热的夏季带来一丝清凉。
“夏天和荷花，是一对好搭档。天气越是炎热，荷花开得越是靓丽，红的、粉的、白的，亭亭玉立在滚滚热浪中，显得那么娴静。看着亮丽、纯净的荷花，人的心绪就会渐渐平静下来，心里也就觉得凉快了。”袁瑾说。
除了“亭亭出水中”的荷花，在我国江南地区，栀子花、白兰花与茉莉花通常会在小暑前后进入盛花期，因此也被称为“夏日三白”。
三种花中，栀子花是最典型的南方花朵，花色洁白，肥润水灵，总是和着水墨江南的雨而绽放。雨后，素白的花瓣上缀满水滴，如纤弱女子蜷于绿叶之下。栀子飘香，无处不在。南宋诗人杨万里曾在《栀子花》诗中赞它：“孤姿妍外净，幽馥暑中寒。有朵篸瓶子，无风忽鼻端。”
袁瑾表示，夏日三白如今都能盆栽，街道花园栽种得也多，那一抹消暑的清香可如约而至。
小暑天气，正宜纳凉。不妨搬上一个板凳，拿上一把扇子，沏上一壶凉茶，再切上几片西瓜，寻一处荷塘闲坐，看荷花蓁蓁；觅一方凉亭独处，赏夏日三白。正所谓，小暑闻花香，不觉夏日长。暑热不可避，人心却能静。
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