2016年什么时候小满

 　小满节气是收获的前奏，也标志着炎热夏季的开始。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。那2016年什么时候小满呢?不知道的朋友，下面一起来看看2016年小满时间，了解2016年什么时候小满。

小满，麦类等夏熟作物籽粒开始饱满。

小满时，斗指甲。太阳黄经为60°。从小满开始，大麦、冬小麦等夏收作物，已经结果、籽粒饱满，但尚未成熟，所以叫小满。

2016年什么时候小满

　　2016年为丙申年【猴年】，小满是5月20日，星期五，农历四月十四，【癸巳月壬寅日】。

　　小满三侯

苦菜秀：苦菜已经枝叶繁茂。

靡草死：喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死。

麦秋至：百谷成熟之期。

　　小满养生

进入小满后，气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。此时进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症，由于小儿消化系统发育尚未健全，老人脏腑机能逐渐衰退，故小孩及老人更易出现此种情况。因此，饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。

另外，小满后不但天气炎热，汗出较多，雨水也较多，饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热、养阴作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼、鸭肉等，忌吃膏粱厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物，当然也可配合药膳进行调理，还可以常饮些生脉饮以益气生津。

通过介绍，大家知道2016年什么时候小满了吧。2016年小满是5月20日，星期五。