导读：立夏是夏天的开始，天地万物生长茂盛，历来人们都非常重视这一节气。除了帝王的“迎夏”活动外，在民间也有各种各样的民俗。那么，立夏节气民俗去哪看呢？想知道立夏有哪些风俗活动，就来瞧瞧小编的介绍吧。
立夏来吃“立夏蛋”
要说立夏里的传统习俗，那么首先要提到的就是吃“立夏蛋”。俗话说：“立夏吃了蛋，热天不症夏。”症夏，属中医夏令季节性疾病，症状主要表现为微热少食，身倦肢软，渐见消瘦等。那为什么吃了“立夏蛋”就能避免症夏呢?
原来，从立夏之后夏天就开始了，天气也逐渐炎热起来，很多人尤其是抵抗力较弱的小孩子就容易得症夏，这可急坏了大人们，就在这时女娲娘娘告诉人们，每年立夏之日，小孩子的胸前挂上煮熟的鸡蛋或鸭蛋、鹅蛋，可避免症夏。因此，立夏吃蛋的习俗一直延续到现在。鸡蛋外形圆圆溜溜，预示着人们的生活圆满幸福，吃“立夏蛋”可以避免症夏，以保夏日之平安。
除了吃之外，“立夏蛋”还可以用来玩耍。有些地方，会在立夏这一天将煮好而没有破损的鸡蛋挑出来，然后用彩线编织成蛋套，把鸡蛋装进去再挂在孩子胸前，或者挂在帐子上。孩子们用鸡蛋互相拄撞，拄蛋以蛋壳坚而不碎为赢。立夏这一天，人们还把鸡蛋放入吃剩的“七家茶”中煮熟，这就是“茶叶蛋”的由来。后来，人们还往煮蛋水里添加茴香、肉卤、桂皮等材料，煮出更加美味的鸡蛋。从此，茶叶蛋成为我国的传统小吃，一年四季人们都可以享用。
立夏要吃“立夏饭”
说完了有趣的斗“立夏蛋”，接下来了解了解“立夏饭”。在浙江杭州地区，立夏的前一天，孩子们会向邻家讨一碗米，称“兜夏夏米”。到了立夏这一天，大人们会用赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆等五色豆拌和白粳米煮成“五色饭”，吃了以后可以预防中暑，这就是吃“立夏饭”。以后演变改为倭豆肉煮糯米饭，菜有苋菜黄鱼羹，还有雷笋、豌豆等佐料，取“五谷丰登”之意。立夏吃五色饭，还有一年四季身体健康的寓意。
此外，在浙江宁波，按照习俗人们会吃“脚骨笋”。即用乌笋烧煮，每根三四寸(1寸=3.3厘米)长，不剖开，吃时要拣两根相同粗细的笋一口吃下，说吃了能“脚骨健”(身体康健)。再是吃软菜(君踏菜)，说吃后夏天不会生痱子，皮肤会像软菜一样光滑。
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