2015小暑节气时间

小暑过后，天气将持续炎热，气温飙升到35℃以上，这时烦躁、疲惫之感随之而来，所以这个节气养生要注意补充体力，避热解暑。你了解过2015小暑节气时间吗?你有了解过2015小暑节气如何养生吗?如果你对这些还不清楚，那就赶紧和小编一起来看看吧。

2015小暑节气时间：7月7日18:12:14，农历2015年五月(大)廿二。

那么2015小暑节气时间是怎么来的呢?我们来看看它的计算方法：

[Y*D+C]-L公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=7.108，20世纪=7.928。

举例说明

2088年小暑日期= [88×0.2422+7.108]-[88/4]=28-22=6，7月6日是小暑。

2015小暑节气养生方法：

少食辛辣油腻之品。如绿豆百合粥具有清热解毒、利水消肿、消暑止渴、清心安神的功效。南瓜绿豆汤同样具有清暑解毒、益气生津的功效。蔬菜应多食绿叶菜及苦瓜、丝瓜、南瓜、黄瓜等，水果则以西瓜为好，尤其是西瓜翠衣，即西瓜皮，可凉拌食用，解暑效果更好。2015小暑养生吃点清淡的为好。

2015小暑节气养生重点应突出“心静”。此时心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦，但可以清心火，是养心安神的佳品。暑天气温高，湿度大，患有心肌炎后遗症的人易出现心律变缓、胸闷气短等症状。养生要注意早睡早起，避免熬夜。

以上就是小编整理的2015小暑节气时间及其相关内容，希望能够对你们有所帮助。在这个节气里大家除了注意排汗和避暑，同时别忘了保持愉悦的好心情哦!